1- Faça algo fora do comum para alguém hoje. Não precisa ser algo grande, mas tem que ser algo.
2- Pare de pensar tanto em você e comece a pensar nos outros, e em quanto realmente não importa como você se sente, mas como você pode de fato ajudar alguém hoje. Qual é o problema se você enrubresce e as pessoas podem ver isso em reu rosto? Qual é o problema se você engole suas palvras de vez em quando e depois elas não saem tão bem como outras pessoas conseguem fazer?
3- Seja ousada no seu caminhar. Olhe adiante, nunca para baixo.
4- Vista-se de maneira ousada. É incrível como a maneira de nos vestirmos pode realmente determinar a maneira como andamos e falamos.
5- Coloque em prática aquela ideia que você tinha guardada há anos e se não funcionar, pelo menos você tentou. Pessoas que nunca tentam, nunca saem de sua zona de timidez.
6- Se você tiver a oportunidade de falar para um certo número de pessoas, não perca! Esta é a melhor forma de você iniciar estes passos.
(Também pode servir para os homens)
